Les habilitats socials

De segur alguna vegada has accedit a fer alguna cosa que vertaderament no 
t´abellia únicament perquè t´incomodava dir que no; o potser, alguna vegada t´has sentit insegur quan havies de preguntar un dubte a classe o el professor et demanava que isqueres a la pissarra per corregir un exercici. O tal volta, te n´adones que reacciones a la defensiva quan reps una crítica o trobes molta dificultat per a poder expressar-la tu.

Si t´has sentit identificat amb alguna d´aquestes qüestions, no et preocupes! No eres l´únic al que li passa.

Totes aquestes situacions són molt freqüentes i estan presents al nostre dia a dia. El coneixement i la pràctica de les habilitats socials pot ajudar-nos a tindre un repertori més ampli de conductes per poder afrontar les diferents situacions socials amb desimboltura i d´una forma més adequada.

És molt comú experimentar ansietat o frustració, davant de situaciones que no sabem ben bé com gestionar, per això és molt important treballar aquestes habilitats ja qué son fonamentals per a mantenir unes relacions socials saludables i una bona autoestima.

En aquest blog, trobareu informació i exercicis per començar a desenvolupar i posar en marxa les diferents habilitats socials que existeixen, tan sols necessites motivació i constància.

T´atreveixes?